Mutluluk Takvimi

Uygulama: Ruhsal iyi olma hallerini güçlendirmek amacıyla, aylık olarak hazırlanan bu çalışmada farklı temalarda günlük ipuçları paylaşılmaktadır. Canva vb. bir programdan yararlanarak aylık bir takvim oluşturulabilir ya da var olan aylık mutluluk takvimleri kullanılabilir. Bu sayede yetişkinler olarak kendimizi motive edecek ve adım atmamıza destek sağlayacak bir araca sahip olmuş olabiliriz. Bu takvim üzerine, her gün için bir hedef/ipucu eklenir. Örneğin; uzun zamandır görüşmediğiniz bir kişiyi arayın, sokak hayvanlarını besleyin, mandala boyayın gibi. Bazı günler için link eklenerek hedef/ipucu hakkında yapılmış bir çalışmaya, makaleye ya da videoya yönlendirme yapılabilir.