İnsan doğada tek başına yaşayamaz, bir toplum içine doğar ve tüm yaşamı boyunca toplumu oluşturan kişilerle bir etkileşim içine girer. İnsan sürekli olarak başkalarını etkilediği gibi, kendisi de baskaları tarafından olumlu ya da olumsuz etkilenir. İlişkilerden doğan etkileşimler hayatımıza yön veren en önemli etkenlerden biridir.

Yetişkin ilişkileri; çalışma ortamında çalışma arkadaşlarımızla, yöneticilerimizle olan ilişkileri, sosyal yaşamda arkadaşlarımızla olan ilişkileri, duygusal yaşamda da partnerlerimizle olan ilişkileri kapsar.  Yetişkin ilişkilerini biraz daha fazla incelediğimizde içinde  kişilerarası iletişim modelleri, etkili iletişim yöntemleri, beden dili, iletişim becerileri, sözlü ve sözsüz iletişim, dinleme becerileri, empatik yaklaşımlar, kurumsal davranış, kişilerarası iletişimde çatışmalar ve engeller gibi çok sayıda alanı kapsadığını görürüz.

Açık ve dürüst iletişim, ilişkiler  için kilit bir unsurdur. Farklılıklarınız olabilir, ancak bunların ne olduklarını ve karşınızdaki kişinin neden böyle hissettiğini biliyorsanız, genellikle konuları derinlemesine konuşabilir ve bir anlaşmaya varabilirsiniz.  Bazı zamanlarda söylediklerinizin anlaşıldığını iki kez kontrol etmek faydalı olabilir. Yanlış anlaşılmalar kolaylıkla meydana gelebilir ve incinmeye, öfkeye veya kafa karışıklığına yol açabilir. Hiç kelimeleri kullanmadan, vücut duruşunuzla yani beden dilinizle, ses tonunuzla ve yüzünüzdeki ifadeyle çok fazla bilgi verirsiniz ve başkalarının da aynısını yaptığını görebilirsiniz. Bu sözlü olmayan iletişim yolları diğer kişiye onun hakkında ne hissettiğinizi tahmin ettiğinizden de fazla anlatır. 

İlişkiler zamanla değişebilir veya dönüşebilir. İş yaşamında, evde veya sosyal yaşamlarındaki ilişkiler çok  çeşitli sebeplere bağlı olarak değişebilir.  Zamanla yetişkinlerin de  ilgi alanları, özgüvenleri ve tutumları dahil olmak üzere pek çok şekilde değişir…  İş talebinin artması, sorumlulukların değişmesi, ortaklardan birinin emekli olması ile değişen dinamikler,  aileye yeni bir bebeğin katılması, başka bir ülkeye taşınmak, pandemi… Tüm değişiklikler kendi zorluklarını da beraberinde getirir, ancak ilişkiler sağlamsa, kişiler kendilerini  ilgilendiren konularda konuşup, kendi çözümlerini bulmaya çalışabilirlerse daha kolay zorluklarla başa çıkabilmektedirler.

Ve şunu da hiç aklımızdan çıkarmamak  gerekir ki kendimizle olan ilişkimiz , kendi iyi olma halimiz ve başkalarıyla sağlıklı ve mutlu ilişkiler kurmamız için çok önemlidir. Kendinize karşı nazik olmak, kendinize vakit ayırmak,  bu bazılarınız için deniz kenarında yürüyüş yapmak, bazılarınız için de çocuklarıyla bahçede top oynamak olabilir… 

Şimdi  tüm bu bash ettiklerimizin ışığında,  ilişkiler kavramına bütünsel bir pencereden bakarak kendinize şu soruları sorun: Hayatınızın farklı yaşam alanlarında  ilişkinizi iyileştirmek, zenginleştirmek, farklılaştırmak için  neler yapabilirsiniz? İlişkilerinize olumlu değer katan veya katacak olan şeyler neler olabilir?