Günlük tutun!
Uygulama: Öz yönetimin ilk adımlarından biri de kendi yeteneklerimizin, ilgi alanlarımızın, güçlü ve zayıf yanlarımızın farkında olmaktır. Güçlü ve zayıf yönlerinizi ve bunların zamanınızı ve davranışlarınızı yönetme becerinizi nasıl etkilediğini düşünmek için biraz zaman ayırmak, üzerine düşünmek için yazmak iyi gelecektir.
Ne Zaman Kullanılabilir
Yıl boyunca her zaman
Yaş Düzeyi
Yetişkin
Süre
Süresiz
Malzemeler
Defter, kağıt, kalem.
İlgili Sosyal Duygusal Öğrenme Alanları
Duygu farkındalığı, duygusal düzenleme, duygusal dayanıklılık