Bir Slogan Oluştur!

Bir Slogan Oluştur!

Uygulama: Hayal kırıklığına uğradığımda kendimi daha iyi hissetmek için tekrar tekrar söylediğim bazı belirli cümleler ve kelimeler var. Örneğin; bir yarışmada kaybeden olursam kendime hemen, “ Hiç önemli değil!” veya “Olsun, gelecek sefer yine denerim!” derim.

  • Şimdi, son zamanlarda seni hayal kırıklığına uğramış hissettiren bir olayı düşün. O an aklına geldiğinde şu ifadeleri aklından geçir;
  • “Olsun, gelecek sefer yine denerim!”
  • “Hiç önemli değil!”
  • “Daha sonra yeniden deneyebilirim!”
  • “Ne olursa olsun ben harikayım!”
  • “Seviliyorum!”
  • “Canım sağolsun!”

Ne Zaman Kullanılabilir

Yıl boyunca her zaman

Yaş Düzeyi

Yetişkin

Malzemeler

İlgili Sosyal Duygusal Öğrenme Alanları

Duygu farkındalığı, duygusal düzenleme, duygusal dayanıklılık